الكيتو هو نظام غذائي شائع جدًا يمكنك اتباعه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وتحسين صحتك. ومع ذلك ، فإن نظام كيتو ليس نظامًا غذائيًا سهلًا ، وإذا كنت مصممًا على اتباعه ، فيمكنك بالتأكيد استخدام بعض المساعدة ، ونحن هنا لمساعدتك. ستلعب تطبيقات نظام كيتو الغذائي دورًا مهمًا في نجاح نظام كيتو الغذائي الخاص بك ، وبعد اختبار العشرات منها ، اخترنا لك أفضل تطبيقات نظام كيتو دايت. في دليل عقول للمعلوميات هذا ، سنشارك أفضل 10 تطبيقات لنظام كيتو دايت لأجهزة الايفون و iPad.
Senza
لنبدأ دليلنا مع Senza ، والذي يمكن القول أنه أحد أفضل تطبيقات نظام الكيتو دايت لأجهزة iPhone. يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 5000 وصفات Keto التي يمكنك تجربتها في المنزل.
علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع قاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 1.6 مليون عنصر غذائي ، ويمكنك بسهولة تسجيلها وغيرها من المواد الغذائية في التطبيق للحصول على فكرة دقيقة عن وحدات الماكرو الخاصة بك. كما يسمح لك ببناء وجباتك الخاصة وإضافتها تحت علامة "طعامي". يمكنك استخدام Senza مجانًا ، ولكنه يأتي مع عمليات الشراء داخل التطبيق.
Lifesum
Lifesum هو تطبيق Keto Diet آخر مشهور جدًا لأجهزة iPhone و iPad. إنه برنامج Macro Tracker بشكل أساسي ، والذي يمكنك استخدامه لتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك.
يأتي التطبيق مع ماسح ضوئي للرموز الشريطية ونظام التعرف على الصور ، مما يسهل تسجيل طعامك. كما أنه يعمل بشكل لا تشوبه شائبة مع تطبيق Apple Health ، ويمكنك بسهولة استيراد بيانات التمرين للحصول على فكرة دقيقة عن سعراتك الحرارية. Lifesum مجاني للاستخدام ، ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Stupid Simple Keto
يعد Stupid Simple Keto أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لأجهزة iPhone و iPad. إنه تطبيق Macro Tracker ، ولكن الشيء الفريد في هذا التطبيق هو أنه يركز بشكل أساسي على العناصر المرئية مما يسهل على المبتدئين فهم وحدات الماكرو الخاصة بهم.
يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات ضخمة للطعام ، ويمكنك بسهولة تسجيل طعامك يدويًا أو باستخدام ماسح الباركود. أيضًا ، يأتي مع بنك طعام حيث يمكنك الحفاظ على السعرات الحرارية للمناسبات الخاصة. بشكل عام ، Stupid Simple Keto هو تطبيق ممتاز للمبتدئين ، ويجب أن تجربه.
Keto
Keto هو تطبيق مدير خطة وجبات شائع جدًا يمكنه مساعدتك في Keto Diet. في هذا التطبيق ، يمكنك الوصول إلى أكثر من 200 وصفة Keto التي يمكنك تجربتها.
الشيء الجيد في هذا التطبيق هو أنه يأتي مع فئات تسهل العثور على الوصفات. كما أنه يأتي مع العديد من قوائم الطعام التي تحتوي على وصفات خالية من الكربوهيدرات ووصفات الكربوهيدرات المعتدلة. إذا كنت تريد تطبيق Keto Diet مع إرشادات رائعة والعديد من الوصفات ، فإن Keto يعد خيارًا قويًا.
Lazy Keto Diet
وصفات Lazy Keto Diet هي واحدة من أفضل تطبيقات الكيتو دايت لأجهزة iPhone. إنه تطبيق وصفة Keto يضم أكثر من 700 وصفة Keto لذيذة يمكنك تجربتها في منزلك.
يأتي التطبيق أيضًا مع Keto Recipes للوجبات الخفيفة والحلويات والأطباق الجانبية ، وهي مثلجات في الأعلى. أيضًا ، تسهل الفئات العثور على وصفات لأوقات مختلفة من اليوم.
Macro Tracker
يعد Macro Tracker أحد أفضل تطبيقات Macros Tracker لأجهزة iPhone و iPad. في هذا التطبيق ، يمكنك بسهولة تتبع كمية وحدات الماكرو الخاصة بك وتحديد الأهداف اليومية.
يأتي أيضًا مع جدول بيانات ضخم يضم آلاف العناصر الغذائية ، ويمكنك بسهولة تسجيلها لتتبع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يتتبع التطبيق أيضًا تقدمك في العمل الإضافي ويتيح لك معرفة مدى قربك من أهدافك الكلية.
KetoDiet
KetoDiet هو أحد أشهر تطبيقات نظام كيتو الغذائي لأجهزة iPhone و iPad. يمكنك استخدام التطبيق لإنشاء خطة حمية Keto المخصصة الخاصة بك ثم اتباعها.
في التطبيق ، ستحصل على الكثير من وصفات Keto التي تم تجربتها واختبارها والتي يمكنك محاولة إنقاص وزنك. أيضًا ، يأتي التطبيق مع الكثير من مقالات الخبراء التي يمكنك استخدامها لتثقيف نفسك حول Keto. بشكل عام ، يعد Keto Diet خيارًا ممتازًا للأشخاص الجدد في نظام Keto Diet.
Total Keto Diet
يعد Total Keto Diet أحد أفضل تطبيقات الكيتو دايت لأجهزة iPhone. إنه تطبيق Keto Diet الكامل الذي يساعدك في جوانب مختلفة من النظام الغذائي.
بالنسبة للمبتدئين ، تحصل على قاعدة بيانات كبيرة يمكنك استخدامها لتسجيل المواد الغذائية الخاصة بك والحصول على معلومات مفصلة عن وحدات الماكرو الخاصة بك. كما أنه يحتوي على الآلاف من وصفات Keto التي ستساعدك على التحكم في وحدات الماكرو الخاصة بك وفقدان الوزن. إذا كنت تريد تطبيقًا واحدًا يمكنه تغطية معظم جوانب النظام الغذائي ، فيجب أن تفكر في Total Keto Diet.
Keto.app
Keto.app هو أحد أكثر تطبيقات نظام كيتو دايت شعبية لأجهزة iPhone. تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا لـ Keto ، وهو يأتي مع كل ميزة قد تحتاجها أثناء نظامك الغذائي.
يأتي التطبيق مع قاعدة بيانات ضخمة من المواد الغذائية التي يمكنك استخدامها لتسجيل طعامك والحصول على معلومات مفصلة عن وحدات الماكرو والكربوهيدرات. كما يوفر الوصول إلى مجموعة كبيرة من وصفات Keto التي يمكنك تجربتها. كما أنه يعمل بشكل جيد مع تطبيق Fitbit و Apple Health ، والذي يمكنك استخدامه لاستيراد البيانات إلى التطبيق والحصول على حساب دقيق للسعرات الحرارية.
Carb Manager
يعد Carb Manager أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لأجهزة iPhone و iPad. في هذا التطبيق ، تحصل على Keto Calculator ، والتي يمكنك استخدامها لتتبع صافي الكربوهيدرات ووحدات الماكرو والعناصر الغذائية الأخرى.
يأتي أيضًا مع عداد السعرات الحرارية ، والذي يمكنك استخدامه لتتبع مدخولك من السعرات الحرارية. أيضًا ، تحتوي قاعدة البيانات على أكثر من مليون عنصر غذائي مما يسهل تسجيل طعامك. Carb Manager مجاني للاستخدام ، لكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
خاتمة
هذا كل ما لدي أيها الناس. هذه هي أفضل 10 تطبيقات حمية كيتو لأجهزة iPhone و iPad. معظم هذه التطبيقات دقيقة حقًا وتقدم إرشادات رائعة ستساعدك على إنقاص الوزن. إذا كان لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا بذلك في التعليقات. أيضًا ، يمكنك التحقق من أفضل 10 تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون .