القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل 10 تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون 2021

نظام غذائي صحي

يعيش معظمنا حياة مزدحمة للغاية ، وليس لدينا الوقت لتتبع نظامنا الغذائي وتغذيتنا. هذا هو المكان الذي تأتي فيه تطبيقات النظام الغذائي والتغذية ، وهي تساعدنا على تتبع كمية السعرات الحرارية ووحدات الماكرو. يأتي App Store مزودًا بآلاف تطبيقات النظام الغذائي والتغذية ، وقد اخترنا لك الأفضل منها. إليك أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون في عام 2021.

FatSecret


نظام غذائي صحي

يعد Calorie Counter من FatSecret أحد أشهر تطبيقات الحمية والتغذية لأجهزة iPhone و iPad. أفضل شيء في هذا التطبيق هو أنه مصمم خصيصًا للمستخدمين المقيمين في الولايات المتحدة ، ويأتي مزودًا بقاعدة بيانات شاملة تضم مجموعة كاملة تقريبًا من الأطعمة والعلامات التجارية الأمريكية.

يأتي مع ماسح ضوئي مدمج ، والذي يمكنك استخدامه لتسجيل طعامك وتتبع كل شيء. يتميز التطبيق أيضًا بخطط النظام الغذائي للعديد من الأنظمة الغذائية مثل Keto ، والصيام المتقطع ، والبروتين العالي ، و Low Carb ، وما إلى ذلك. يمكنك استخدام عداد السعرات الحرارية من FatSecret مجانًا ، ولكنه يأتي مع عمليات الشراء داخل التطبيق.


Fooducate


نظام غذائي صحي

يعد Fooducate أحد أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون في عام 2021. إنه تطبيق شامل للغاية ، وهو أكثر من كافٍ للتعامل مع جميع خطط النظام الغذائي والتغذية الخاصة بك.

يتيح لك التطبيق تتبع كمية الطعام التي تتناولها ، كما يوفر تفاصيل كاملة مثل السعرات الحرارية ، ووحدات الماكرو ، ومقاييس أخرى. كما أن لديها تكاملًا رائعًا مع تطبيق Apple Health ، وهو ميزة إضافية. يمكنك استخدام Fooducate مجانًا ، ولكنه يأتي مع عمليات الشراء داخل التطبيق.


Lose It


نظام غذائي صحي

Lose It هو تطبيق حمية وتغذية شائع جدًا يمكنك استخدامه لتتبع نظامك الغذائي. يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 27 مليون عنصر غذائي من جميع أنحاء العالم. يمكنك بسهولة العثور على طعامك باستخدام شريط البحث أو ماسح الباركود.

يمكن أن يساعدك أيضًا في تخطيط وجباتك وحساب السعرات الحرارية لكل وجبة حسب هدفك. ومع ذلك ، إذا كنت تريد تطبيقات مخطط وجبات مخصصة ، فتحقق من هذا الدليل حيث شاركنا أفضل تطبيقات تخطيط الوجبات لأجهزة iPhone .


MyFitnessPal


نظام غذائي صحي

يعد MyFitnessPal أحد أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون و iPad. يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 6 ملايين عنصر غذائي ، والتي يمكنك تسجيل الدخول إليها بسهولة باستخدام ماسح الباركود المدمج.

يوفر تفاصيل عن السعرات الحرارية ووحدات الماكرو في شكل بسيط. علاوة على ذلك ، فهو يعمل أيضًا بشكل جيد مع أكثر من 50 تطبيقًا وجهازًا ، مما يعني أنه يمكنك بسهولة دمج بيانات لياقتك ، وسيساعدك على تحقيق هدفك. MyFitnessPal مجاني لاستخدام التطبيق ، لكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.


The Complete 5: 2 Fasting Diet


نظام غذائي صحي

The Complete 5: 2 Fasting Diet هو تطبيق نظام غذائي متميز يتيح لك استعادة لياقتك من خلال خطته التي مدتها 4 أسابيع. يأتي مع نظام غذائي شامل وخطة تمارين رياضية لمدة 4 أسابيع ، والتي يمكنك استخدامها للتخلص من بعض الأرطال الزائدة في غضون أسابيع قليلة.

يأتي التطبيق مع أكثر من 140 وصفة ، والتي يمكنك الاختيار من قاعدة البيانات. يأتي أيضًا مع خطط تمرين كاملة ، والتي سيتعين عليك القيام بها في أيام الأعياد لتحقيق هدف اللياقة الخاص بك. The Complete 5: 2 Fasting Diet هو تطبيق متميز ، ويمكنك الحصول عليه مقابل 2.99 دولار.


Nutrients


نظام غذائي صحي

تعتبر Nutrients أحد أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون . يأتي التطبيق مزودًا بقاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 200000 نوع من الأطعمة.

ستجد في التطبيق معلومات غذائية كاملة عن طعامك. لذلك ، إذا كنت مهتمًا بالحصول على معلومات غذائية مفصلة حول طعامك ، فيجب أن تفكر في هذا التطبيق. Nutrients هو تطبيق متميز ، ويمكنك الحصول عليه مقابل 4.99 دولار.


MyPlate Calorie


نظام غذائي صحي

MyPlate Calorie هو تطبيق آخر لنظام غذائي صحي واعد للغاية يمكنك استخدامه للبقاء في صدارة لعبة النظام الغذائي الخاصة بك. يأتي التطبيق بخطة متوسطة لمدة 8 أسابيع ، والتي يمكنك استخدامها للحفاظ على لياقتك.

يأتي أيضًا مع مجموعة متنوعة من التمارين المنزلية التي يمكنك استخدامها للوصول إلى هدف اللياقة الخاص بك. أيضًا ، يأتي مع عضوية ذهبية ، والتي يمكنك شراؤها لفتح ميزات إضافية.


MyNetDiary


نظام غذائي صحي

MyNetDiary هو أحد أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون و iPad. في هذا التطبيق ، ستجد قاعدة بيانات ضخمة للطعام تغطي أشهر الأطعمة من مختلف المناطق حول العالم.

يأتي أيضًا مع ماسح ضوئي للرموز الشريطية ، والذي يمكنك استخدامه لمسح عناصر الطعام ضوئيًا. علاوة على ذلك ، يأتي مع العديد من الأنظمة الغذائية المتميزة ، بما في ذلك Keto و Low-carb وغيرها. يمكنك استخدام MyNetDiary مجانًا ، ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.


WW Weight Watchers Reimagined


نظام غذائي صحي

WW Weight Watchers Reimagined هي واحدة من أكثر تطبيقات لنظام غذائي صحي الاكثر فعالية والتي يمكنك استخدامها لاستعادة لياقتك. يستخدم التطبيق خوارزمية متقدمة لإنشاء خطة مخصصة لإنقاص الوزن يمكنك اتباعها لإنقاص الوزن.

يأتي مع قاعدة بيانات ضخمة من المواد الغذائية ، والتي يمكنك استخدامها لتسجيل المواد الغذائية الخاصة بك. يوفر التطبيق أيضًا تفاصيل كاملة مثل السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والمعلومات الضرورية الأخرى عن الطعام الذي تستهلكه. يمكنك استخدام WW Weight Watchers Reimagined مجانًا ، ولكنها تأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.


My Diet Coach


نظام غذائي صحي

يعد My Diet Coach أحد أفضل تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون و iPad. إنه تطبيق مفيد للغاية يسمح لك بفقدان الوزن بشكل طبيعي.

يقدم التطبيق نصائح وحيلًا مفيدة لفقدان الوزن ستساعدك على طول الطريق. علاوة على ذلك ، فإنه يقدم أيضًا اقتباسات تحفيزية من شأنها أن تحفزك. كما أنه يوفر تحديات يومية ستساعدك على تطوير عادات ستستمر لفترة طويلة. My Diet Coach مجاني لاستخدام التطبيق ، لكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.


خاتمة
هذه هي أفضل 10 تطبيقات لنظام غذائي صحي للايفون و iPad. يمكنك استخدام هذه التطبيقات لتتبع نظامك الغذائي بفاعلية والحصول على حقائق غذائية عن الأشياء التي تتناولها. أيضًا ، لا تنس التحقق من دليلنا حيث شاركنا أفضل تطبيقات لتنظيم وتخطيط الوجبات الغذائية للايفون .

تعليقات