لا توفر اليوغا فوائد جسدية فحسب ، بل توفر أيضًا فوائد عقلية. في العصر الحديث ، بدلاً من دفع رسوم باهظة لمدربي اليوجا ، يمكنك الحصول على واحدة في جيبك مجانًا تقريبًا. هناك الكثير من تطبيقات اليوغا المتوفرة في متجر تطبيقات Apple. في هذا الدليل ، سنشارك أفضل تطبيقات اليوغا لأجهزة الايفون و iPad في عام 2021.
Down Dog
يعد Down Dog أحد أفضل تطبيقات اليوغا المتوفرة ، وهو يأتي مع أكثر من 30،00 تكوينات مختلفة تسمح لك بتعيين الجدول الزمني وفقًا لاختيارك. إنه أيضًا تطبيق شامل للغاية ، يبدأ بجلسة للمبتدئين ثم يمكنك الانتقال إلى أوضاع يوجا أكثر تعقيدًا. يأتي التطبيق أيضًا مع 7 معلمين يوجا مختلفين ويمكنك اختيار أي منهم والتعلم من الأفضل. علاوة على ذلك ، هناك أيضًا وضع غير متصل بالشبكة حيث يمكنك تنزيل أدوات اليوغا عبر الإنترنت ونقل الهاتف المحمول إلى فندق أو شاطئ والاستمتاع. يأتي الإصدار المجاني من التطبيق مع قيود ويمكنك إزالتها من خلال الحصول على الإصدار المتميز.
Daily Yoga
Daily Yoga هو برنامج يوغا شائع آخر معروف أساسًا بتعليماته سهلة الاتباع. يمكنك استخدام التطبيق لتعلم أساسيات اليوجا خلال الأسبوعين الأولين. يأتي التطبيق مع أكثر من 500 Yoga Poses وأكثر من 200 فصل إرشادي والتي ستأخذك من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم. في التطبيق ، ستجد أيضًا أكثر من 50 خطة مجدولة موجهة نحو التحكم في الوزن ونحت الجسم والبشرة المتوهجة والقوة والمرونة وغير ذلك. علاوة على ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول على تدريب اليوجا من ورش عمل المدربين المتوفرة في التطبيق. التطبيق مجاني للاستخدام ولكن هناك عمليات شراء داخل التطبيق.
Pocket Yoga
تم تصميم Pocket Yoga لتزويدك بتدريب اليوجا الاحترافي دون الذهاب إلى المحترفين. يأتي التطبيق مع أكثر من 200 Yoga Posses مع تعليمات واضحة حول كيفية تنفيذها. يأتي أيضًا مع أكثر من 27 جلسة مختلفة من فترات مختلفة وصعوبة يمكنك اختيارها وفقًا لمستواك. ستساعدك هذه الجلسات في الانتقال من مستوى المبتدئين إلى المستوى المتقدم. علاوة على ذلك ، يتم دمجه أيضًا مع تطبيق Health الذي يمكنك استخدامه لتتبع الأنشطة والتدريبات الصحية الأخرى الخاصة بك. Pocket Yoga هو تطبيق متميز ويمكنك الحصول عليه مقابل 2.99 دولار.
5 Minute Yoga Workouts
5 Minute Yoga Workouts هو تطبيق مثالي لأولئك الذين لا يستطيعون تخصيص المزيد من الوقت لممارسة اليوجا ولكنهم ما زالوا يرغبون في الحصول على نتائج جيدة. تم تصميم التطبيق لجلسات يوجا مدتها 5 دقائق حيث ستجد الإرشادات الدقيقة حول كيفية القيام بالوضع. علاوة على ذلك ، يأتي التطبيق أيضًا مزودًا بوظيفة مؤقت يمكنك استخدامها للتأكد من أنك على الوتيرة الصحيحة. تم تصميم التطبيق أيضًا للمبتدئين ، لذا إذا كنت مبتدئًا ، فهذا التطبيق مثالي لك أيضًا. 5 Minute Yoga Workouts مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Simply yoga
يعد الإصدار المجاني من تطبيق Simply yoga أحد أفضل تطبيقات اليوغا المتوفرة. يأتي التطبيق مع مجموعة متنوعة من التدريبات التي يمكنك اختيارها وفقًا لروتينك. علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع مقاطع فيديو تعليمية حيث سيُظهر لك مدرب اليوغا المحترف أداء كل وضع بالطريقة الصحيحة. هناك أيضًا تعليمات صوتية لكل جلسة والتي ستساعدك على تعلم أوضاع اليوغا المختلفة. يأتي التطبيق أيضًا بمجموعة متنوعة من اللغات بما في ذلك الإنجليزية والعربية والكتالونية والكرواتية والفرنسية وغيرها الكثير.
Lotus
Lotus هو تطبيق مثالي للمبتدئين والمتقدمين على حدٍ سواء. تم تصميم التطبيق ليأخذك من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم من خلال مجموعة متنوعة من دروس اليوغا والتأمل. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا جدولة فصل دراسي في التقويم وسوف يذكرك بالصف في يوم الفصل. يأتي مع أكثر من 450 يوجا Posses وكل وضع يوغا يأتي مع تعليمات دقيقة.
Yogaia: Yoga & Meditation
Yogaia: Yoga & Meditation هي واحدة من أكثر تطبيقات اليوغا شمولاً. يبدأ التطبيق بفصل "مقدمة إلى اليوجا" حيث ستتعلم ماهية اليوجا وأشياء أخرى عنها. إذا كنت في مستوى متقدم ، فيمكنك تخطي هذا الفصل والانتقال إلى الجلسات المتقدمة ، يوفر التطبيق وصولاً على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى دروس اليوغا. علاوة على ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعداد الفصل الشخصي حيث ستحجز الفصل ، قم بتشغيل الكاميرا وستتعلم من الأفضل. يمكنك أيضًا الانضمام إلى دروس اليوغا المباشرة من منزلك. تقدم Yogaia: Yoga & Meditation الفترة التجريبية ، وبمجرد انتهائها ، سيتعين عليك دفع رسوم الاشتراك للاستمرار في استخدام التطبيق.
FitStar Yoga
FitStar Yoga هو تطبيق يوغا آخر جيد حقًا حيث يمكنك الحصول على مدرب اليوغا الشخصي الخاص بك. تعاون التطبيق مع خبراء اليوغا المعترف بهم دوليًا لتوفير تجربة يوغا مثالية لك. يأخذك التطبيق من المبتدئين إلى المستوى المتقدم مع مجموعة متنوعة من جلسات اليوغا. يأتي أيضًا مع مقاطع فيديو ديناميكية مع دليل تفصيلي يساعدك على تنفيذ أوضاع اليوجا بدقة. يمكنك الحصول على التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Asana Rebel
Asana Rebel هو تطبيق يوغا قوي للغاية يأتي مع الكثير من تمارين اليوجا التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية والحصول على اللياقة وتخفيف مستوى التوتر. يأتي التطبيق مع أكثر من 100 تمرين يوغا صممه أفضل مدربي اليوغا واللياقة البدنية هناك. يأتي أيضًا مع تمرين شخصي وفقًا لأهداف لياقتك. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Yoga & Meditation by Glo
يعد Yoga & Meditation by Glo أحد أفضل تطبيقات اليوغا المتوفرة في متجر التطبيقات. يأتي التطبيق مع توصيات مخصصة للفصل والتي هي في الأساس التوصيات وفقًا لأهداف لياقتك. يأتي أيضًا مع سلسلة دروس إرشادية حيث يمكنك تعلم تقنيات اليوغا من أفضل خبراء اليوغا الموجودين هناك. التطبيق مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
خاتمة
هذه هي أفضل 10 تطبيقات يوغا لأجهزة الايفون و iPad. يمكنك اختيار احد التطبيقات حسب تفضيلاتك. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات . يمكنك أيضًا التحقق من أفضل تطبيقات التمارين المنزلية للايفون .