إنها حقيقة مثبتة علميًا أن النوم والمزاج مرتبطان ارتباطًا وثيقًا وأن قلة النوم يمكن أن تسبب التوتر والتهيج. لذلك ، من المهم أن يكون لديك نوم عميق ويمكنك تتبع نومك بمساعدة تطبيقات تعقب النوم. هناك المئات من متتبعات النوم المتاحة على متجر Google Play ولكن لا تستحق جميعها التنزيل. إليك أفضل تطبيقات تعقب النوم لنظام Android .
Alarm Clock Xtreme
Alarm Clock Xtreme هو تطبيق منبه ولكنه يأتي أيضًا مع ميزة تتبع النوم. ستجد في التطبيق مجموعة متنوعة من التنبيهات المفيدة جدًا لأنواع مختلفة من الأشخاص. سيساعدك التطبيق على تتبع نومك وكذلك إيقاظك في الوقت المناسب. بشكل عام ، يعد تطبيق Alarm Clock Xtreme تطبيقًا لائقًا ويجب أن تجربه.
Do I Snore or Grind
حسنًا ، الشخير هو أحد المشكلات الرئيسية هذه الأيام ولا يأخذها الكثير من الناس على محمل الجد. يوصي العديد من الأطباء أنه إذا كنت تعاني من مشكلة الشخير فعليك مراجعة الطبيب لأنها قد تكون لأسباب طبية. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق في معرفة ما إذا كان لديك مشكلة الشخير أو الطحن. في هذا التطبيق ، يمكنك تتبع ما يصل إلى 5 ليالٍ من التسجيلات مجانًا وهذا أكثر من كافٍ لمعرفة ما إذا كانت لديك هذه المشكلة أم لا. إذا كنت ترغب في الاستمرار في التتبع ، فستحتاج إلى الحصول على الإصدار المحترف.
Google Fit
يُعد Google Fit أحد أكثر تطبيقات اللياقة البدنية شيوعًا ، وهو أيضًا متتبع جيد للنوم. إنه يتتبع جميع أنشطتك وسعراتك الحرارية بشكل فعال ويمكنك بسهولة مراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. أفضل شيء في هذا التطبيق هو أنه يعمل بشكل لا تشوبه شائبة مع خدمات اللياقة البدنية الأخرى مثل Runkeeper و MyFitnessPal و Lifesum و Sleep as Android والعديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى الموجودة هناك. كما أنه يعمل بشكل لا تشوبه شائبة مع Android Wear. إذا كنت شخصًا يستخدم الكثير من خدمات اللياقة البدنية وجهاز Android Wear ، فإن Google Fit يعد خيارًا مثاليًا لك.
PrimeNap
PrimeNap هو متتبع نوم لائق يمكنه تتبع نومك بشكل فعال. يوفر التطبيق أيضًا إحصاءات النوم التي يمكن أن تساعدك على تحسين دورة نومك. كما أنه يأتي مع ميزة الكشف عن الشخير وهي ميزة مفيدة للغاية وإذا كنت تعاني من مشكلة الشخير فعليك الاتصال بالطبيب. علاوة على ذلك ، يأتي مع أصوات النوم ومفكرة الأحلام التي يمكن أن تساعدك على النوم. الإصدار المجاني من التطبيق يأتي بإعلانات والنسخة الاحترافية متاحة مقابل 3.49 دولار.
Sleep Better with Runtastic
Sleep Better with Runtastic هو تطبيق جيد لتتبع النوم يمكن أن يساعدك على تحسين دورة نومك. يراقب التطبيق بدقة دورة نومك وأنماط نومك ويزودك برؤى عميقة يمكنك استخدامها لتحسين عادات وقت النوم. علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع التنبيه المدمج الذي سيساعدك على الاستيقاظ في الوقت المناسب. يأتي التطبيق أيضًا مع مذكرات نوم حيث يمكنك تدوين أفكارك عندما تستيقظ. يمكنك الحصول على التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق.
Sleep as Android
Sleep as Android هو تطبيق تعقب النوم الذي يختاره المحرر على Google Play. كان هذا التطبيق موجودًا منذ فترة طويلة ويعمل بشكل جيد مع غالبية تطبيقات اللياقة البدنية الموجودة هناك. إنه يعمل بشكل لا تشوبه شائبة مع أجهزة Android Wear وأجهزة Galaxy Gear. أفضل ما في هذا التطبيق هو أنه يتكامل أيضًا مع Google Fit و Samsung Health. بشكل عام ، يعد Sleep as Android تطبيقًا رائعًا لتتبع النوم ويجب عليك تجربته. يمكنك استخدامه مجانًا ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Sleep Cycle
Sleep Cycle هي واحدة من أفضل تطبيقات تعقب النوم لنظام Android وهي تحدد جميع المربعات الصحيحة لتصبح متتبع النوم التالي. يأتي التطبيق مع ميزة المساعدة على النوم والتي ستساعدك على النوم. إنه يتتبع نومك بشكل فعال ويكشف أيضًا عن الشخير. علاوة على ذلك ، يأتي التطبيق مع ميزة التنبيه الذكي التي توقظك بشكل أساسي عندما تكون في نوم خفيف وهو أمر رائع. كما أنه يوفر نظرة عميقة لأنماط نومك ويقدم نصائح لتحسين نومك. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
SnoreLab
SnoreLab هو أحد أكثر تطبيقات تعقب النوم الموثوقة لنظام Android. يأتي التطبيق مزودًا بخوارزميات متقدمة للكشف عن الشخير والتي تأتي بالفعل مع بيانات ملايين ليالي النوم. علاوة على ذلك ، يسجل التطبيق أيضًا عينات من شخيرك والتي توفر لك دليلًا على أنك تشخر. يمكنك أيضًا مقارنة شخيرك عبر ليالٍ مختلفة ، إنه أمر رائع حقًا ، أليس كذلك؟ إذا كنت شخصًا يريد معرفة ما إذا كانت لديك مشكلة الشخير ، فإن SnoreLab هو الخيار المثالي لك. إنه مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
Sleep Time
Sleep Time هو تطبيق آخر فعال للغاية لتعقب النوم يمكنه تتبع نومك دون أي جهاز مادي. يأتي التطبيق بأصوات مهدئة تساعدك على النوم. علاوة على ذلك ، يأتي مزودًا بميزات Sleep Lab و Sleep Genius التي تتتبع دورة نومك بشكل فعال. يوفر لك التطبيق أيضًا رؤى عميقة حول دورة نومك بما في ذلك مدة النوم وحركة العين السريعة وغيرها من المعلومات. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Samsung Health
إذا كنت شخصًا يستخدم الجهاز الذي يمكن ارتداؤه فعليًا ، فعليك استخدام التطبيق المصاحب. على سبيل المثال ، تأتي ساعات Samsung Galaxy مع Samsung health ، وساعات Huawei تأتي مع Huawei Health وما إلى ذلك. توفر لك هذه التطبيقات عداد السعرات الحرارية وتحليل النوم وعداد الخطوات وغيرها من المعلومات. يمكنك أيضًا تتبع كمية الطعام التي تتناولها عن طريق الاحتفاظ بسجل لها في التطبيق. معظم هذه التطبيقات مجانية أيضًا للاستخدام.
خاتمة
هذه هي أفضل 10 تطبيقات لتتبع النوم لنظام Android. لا تحتاج معظم هذه التطبيقات إلى جهاز منفصل يمكن ارتداؤه لتتبع نومك ولكن بعض التطبيقات تتطلب أجهزة فعلية يمكن ارتداؤها. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات أدناه. يمكنك أيضًا التحقق من أفضل 10 تطبيقات مساعد شخصي للاندرويد .