الكيتو هو أحد الحميات الغذائية الأكثر شعبية وفعالية لفقدان الوزن. إنه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يجبر جسمك على العمل على الكيتونات مما يؤدي إلى فقدان الوزن. الآن ، بكل الوسائل ، ليس نظامًا غذائيًا سهلاً ، وستحتاج بالتأكيد إلى بعض الإرشادات من الخبراء إذا كنت ترغب في القيام بذلك لفترة أطول. ومع ذلك ، هناك بعض تطبيقات حمية الكيتو الجيدة التي ستساعدك في العثور على أفضل وصفات الكيتو وإدارة الميكرو وجوانب أخرى من النظام الغذائي. في هذا الدليل ، سنشارك أفضل تطبيقات نظام كيتو دايت لنظام الاندرويد.
1. برنامج الكيتو Total Keto Diet
يمكن القول إن Total Keto Diet هو أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لنظام Android. الشيء الفريد في تطبيق كيتو دايت هو أنه يأتي مع الآلاف من وصفات كيتو اللذيذة ، والتي يمكنك تجربتها في منزلك.
كما أنه يأتي مع تعقب السعرات الحرارية والماكرو المدمج ، والذي يساعدك على تتبع وحدات الماكرو الخاصة بك والبقاء على رأس لعبة Keto. يأتي التطبيق أيضًا مع مجتمع نابض بالحياة للغاية يمكنك الانضمام إليه والحصول على إرشادات من مستخدمين آخرين في جميع أنحاء العالم. يمكنك استخدام Total Keto Diet مجانًا ، ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
2. برنامج الكيتو Carnometer
Carnometer هو تطبيق حمية كيتو شائع جدًا لنظام Android. يعد تتبع وحدات الماكرو الخاصة بك أحد أهم جوانب نظام كيتو الغذائي ، ويضمن لك كارنومتر القيام بذلك بشكل فعال.
يوفر التطبيق معلومات دقيقة عن العناصر الغذائية ، ويمكنك أيضًا بسهولة تسجيل طعامك وتمارينك اليومية في التطبيق. كما يسمح لك بتتبع كمية المياه التي تتناولها باستخدام التطبيق. Carnometer مجاني للاستخدام ، ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
3. برنامج الكيتو Carb Manager
يعد Carb Manager أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لنظام Android. تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا لنظام كيتو الغذائي ، ويوفر تتبعًا دقيقًا للكربوهيدرات ووحدات الماكرو.
يأتي التطبيق مع Keto Calculator المدمج ، والذي يمكنك استخدامه لتتبع صافي الكربوهيدرات ووحدات الماكرو وغيرها من المعلومات. علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع قاعدة بيانات ضخمة يمكنك استخدامها لتسجيل طعامك. Carb Manager مجاني للاستخدام ، لكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
4. برنامج الكيتو Cookmate
Cookmate هو أحد أفضل تطبيقات الوصفات لنظام Android. أفضل شيء في هذا التطبيق هو أنه يأتي مع قاعدة بيانات ضخمة لوصفات الكيتو والوصفات الأخرى التي يمكنك تجربتها.
كما يتيح لك إنشاء قوائم مكونات الوصفات مباشرة من التطبيق ، والتي يمكنك استخدامها لشراء المكونات من السوق. يمكنك استخدام Cookmate مجانًا ، ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
5. برنامج الكيتو Keto.app
Keto.app هو أحد أفضل تطبيقات نظام الكيتو دايت لنظام Android. إنه تطبيق مدير نظام كيتو الغذائي الكامل الذي يرشدك في كل خطوة على الطريق. يأتي التطبيق مزودًا بآلة حاسبة مدمجة: كل ما عليك فعله هو إدخال قياسات جسمك ونشاطك اليومي وهدفك ، وسيوصي التطبيق بوحدات الماكرو المثالية لك.
بمجرد العثور على وحدات الماكرو ، يمكنك البدء في تتبع كمية الطعام التي تتناولها وتسجيلها في التطبيق باستخدام قاعدة البيانات المدمجة. كما أنه يعلمك عن حمية الكيتو من خلال تقديم قائمة بالأطعمة التي تحتاج إلى تجنبها والإجابة على الأسئلة الشائعة. Keto.app مجاني للاستخدام ، لكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
6. برنامج الكيتو Lazy Keto
يعد Lazy Keto تطبيقًا فعالًا آخر لنظام كيتو الغذائي والذي يمكنك استخدامه للعثور على أفضل وصفات كيتو لك. أفضل شيء في هذا التطبيق هو أنه يأتي مع مجموعة ضخمة من الوصفات التي يمكنك تجربتها في المنزل.
يأتي أيضًا مع معلومات كل وصفة ، بما في ذلك المكونات والتوجيه والتغذية. بشكل عام ، يعد Lazy Keto خيارًا رائعًا للمبتدئين الذين لا يرغبون في التبديل إلى وصفات أكثر تقدمًا على الفور والبدء بشيء لذيذ. Lazy Keto مجاني للاستخدام ، ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
7. برنامج الكيتو Yummly
Yummly هو تطبيق وصفات شائع جدًا يمكنك استخدامه للعثور على وصفات Keto الجيدة. يركز التطبيق بشكل أساسي على الطعام الصحي ، ولكنه يأتي أيضًا مع وصفات Keto المخصصة ، والتي يمكنك استخدامها.
في التطبيق ، يمكنك أيضًا الحصول على أنظمة غذائية مخصصة تسهل عليك العثور على الوصفات وفقًا لنظامك الغذائي. يمكنك استخدام Yummly مجانًا ، ولكنه يأتي مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق.
8. برنامج الكيتو Stupid Simple Keto
يعد Stupid Simple Keto أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لنظام Android. يعتقد الكثير من الناس أن الكيتو نظام غذائي صعب للغاية ، ولكن غبي ، بسيط كيتو يجعل النظام الغذائي بأكمله بسيطًا جدًا بالنسبة لك.
يأتي مزودًا بقاعدة بيانات كبيرة يمكنك استخدامها لتسجيل الطعام ، وسيعرض التطبيق معلومات وحدات الماكرو الكاملة. يتتبع التطبيق أيضًا تقدمك بمرور الوقت ، ويمكنك تحفيز نفسك من خلال تحديد أهداف يومية. Stupid Simple Keto مجاني للاستخدام ، ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق.
9. برنامج الكيتو YouTube
يعد موقع YouTube أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو دايت للأندرويد بشكل مدهش. تأتي المنصة مع العديد من قنوات Keto حيث يقدم خبراء Keto إرشادات حول هذا الموضوع.
أيضًا ، يأتي مع العديد من قنوات الوصفات التي توفر لك حمية كيتو صحية مع إرشادات خطوة بخطوة. موقع YouTube مجاني تمامًا للاستخدام ، ولكنه يأتي مع الإعلانات.
10. برنامج الكيتو Lifesum
يمكن القول إن Lifesum هو أحد أفضل تطبيقات نظام كيتو الغذائي لنظام Android. إنه تطبيق شامل لعداد السعرات الحرارية يدعم العديد من الأنظمة الغذائية ، بما في ذلك Keto و Fasting و Paleo والمزيد.
يأتي التطبيق مع مجموعة ضخمة من قاعدة بيانات الطعام التي يمكنك استخدامها لتسجيل طعامك. كما يوفر معلومات كاملة عن وحدات الماكرو والتغذية والسعرات الحرارية. يأتي التطبيق أيضًا مزودًا بماسح ضوئي للرموز الشريطية ، مما يسهل عملية تسجيل المواد الغذائية. Lifesum مجاني للاستخدام ، ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
خاتمة
هذه هي أفضل 10 تطبيقات لنظام كيتو دايت للأندرويد. يمكنك استخدام تطبيقات حمية الكيتو هذه لتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك بشكل فعال والبقاء في صدارة لعبة إنقاص الوزن. إذا كان لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا بذلك في التعليقات. قد يفيدك ايضا أفضل 10 تطبيقات لتأليف الموسيقى للاندرويد .