تطبيقات تأمل مجانية للاسترخاء
التأمل هو الممارسة التي تستخدم بشكل أساسي لتركيز ذهن الوريث على فكر أو شيء أو نشاط معين. هناك فوائد عديدة للتأمل ، على سبيل المثال ، فهو يساعدك على تحقيق عقل صافٍ وهادئ عاطفياً ومستقرًا. لقد اخترنا بعناية أفضل تطبيقات تأمل مجانية للاسترخاء للأندرويد.Aware
Aware هي خدمة تأمل جديدة تعلمك كيفية التأمل. يقدم التطبيق إرشادات خطوة بخطوة وتوجيهات يومية تنقلك من مستوى المبتدئين إلى مستوى الخبراء. في البداية ، ستبدأ بعد أنفاسك ثم تأخذك إلى مهمة أكثر تعقيدًا. بشكل عام ، إنه تطبيق عام ويجب عليك التحقق منه. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا خلال الأيام السبعة الأولى ، ثم يتعين عليك دفع رسوم الاشتراك البالغة 3.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر.
Calm
يعد Calm أحد أفضل تطبيقات التأمل المتوفرة. إنه تطبيق متميز يأتي مع الكثير من المحتوى للتأمل. يتميز التطبيق بمجموعة متنوعة من جلسات التأمل التي تتراوح من 10 دقائق إلى 25 دقيقة ، وهناك أيضًا برنامج أسبوعي لمدة ثلاثة أسابيع وبرامج أخرى يمكنك اختيارها وفقًا لراحتك. علاوة على ذلك ، يتتبع التطبيق أيضًا تقدمك. يمكنك الحصول على Calm مقابل 12.99 دولارًا شهريًا. هناك أيضًا عضوية متاحة مدى الحياة يمكنك الحصول عليها بدفع 299 دولارًا.
Daily Meditation
Daily Meditation هو تطبيق تأمل أفضل يأتي مع الوظائف الأساسية. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من ممارسات التأمل والأفكار اليومية المختلفة التي يمكن أن تساعدك في هذه العملية. علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع معلومات التأمل ، والبرامج التعليمية ، والنصائح ، والحيل. يتميز التطبيق أيضًا بعناصر الصوت مثل الأجراس أو الصنوج أو الموسيقى التي يمكنك استخدامها إذا كنت ترغب في ذلك. بشكل عام ، يعد تطبيق Daily Meditation تطبيقًا رائعًا ، ولكن الجانب السلبي الوحيد هو واجهة المستخدم القديمة التي يمكن أن تكون بمثابة كسر للصفقات لبعض الأشخاص. يوفر فترة تجريبية مدتها 12 يومًا حيث يمكنك اختبار التطبيق وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على الإصدار المتميز بدفع 3.99 دولارًا.
Headspace
Headspace هو تطبيق اختيار المحرر على Google Play وهو أيضًا أحد تطبيقات التأمل الشائعة الموجودة هناك. يأتي مع دروس التأمل للمبتدئين وكذلك الخبراء. علاوة على ذلك ، يأتي التطبيق أيضًا مع جلسات SOS التي يمكنك استخدامها للتأمل. يضم التطبيق مئات البرامج التي يمكنك اختيارها وفقًا لتجربتك. يمكنك استخدام الميزات الأساسية مجانًا ، ولكن إذا كنت تريد الميزات المتميزة والوصول إلى جميع البرامج ، فسيتعين عليك الحصول على الاشتراك الذي سيكلفك 12.99 دولارًا.
Let's Meditate
Let's Meditate هي واحدة من أفضل تطبيقات التأمل المجانية المتوفرة. يأتي التطبيق مع أكثر من 30 ممارسة تأمل موجهة يمكنك استخدامها. كما يأتي مزودًا بميزات مثل الدعم دون اتصال بالإنترنت وأطوال التأمل الموجه المتعددة وغير ذلك الكثير. بشكل عام ، إنه تطبيق جيد يحتوي على مجموعة جيدة من ممارسات التأمل ولكن هذا ما يمكنك الحصول عليه دون دفع فلس واحد. إذا كنت جديدًا على التأمل ، فعليك تجربة هذا التطبيق ، وإذا كان يعمل من أجلك ، فيمكنك الانتقال إلى تطبيقات مدفوعة أخرى هناك.
Sanvello
Sanvello هو تطبيق رائع آخر يركز على الصحة العقلية ويساعدك على محاربة القلق والاكتئاب. تم إنشاء التطبيق بمساعدة المتخصصين ويستخدم تقنيات مجربة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وغيرها لمحاربة التوتر والقلق والاكتئاب. علاوة على ذلك ، يأتي أيضًا مع مجموعة متنوعة من تمارين الفيديو والصوت التي ستساعدك على تحقيق حالة ذهنية جيدة. يأتي الإصدار المجاني من التطبيق مع قيود يمكنك إزالتها من خلال الحصول على الإصدار المتميز.
Prana Breath
Prana Breath هي واحدة من أفضل تطبيقات التأمل المتوفرة. يتميز التطبيق بالعديد من ممارسات التأمل بالإضافة إلى 8 أنماط تنفس مختلفة. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا تخصيص أنماط التنفس وحتى استخدام برنامج للإقلاع عن التدخين. إذا كنت ترغب في استخدام الاختبارات الصحية والمخططات وطرق التنفس المختلفة ، فسيتعين عليك الحصول على الإصدار المتميز المتاح مقابل 3.99 دولارًا سنويًا وهو مبلغ رمزي للغاية. هناك أيضًا اشتراك متاح لمدة ثلاثة أشهر سيكلفك 1.29 دولارًا ، لكن الاشتراك السنوي يكون أكثر بأسعار معقولة.
Simple Habit
Simple Habit هي واحدة من أكبر تطبيقات التأمل المتوفرة. يأتي التطبيق مع أكثر من 1000 دليل تأمل والتي ستأخذك من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم. كما أنه يتميز بالتأمل القابل للتخصيص ، والتوسط في مختلف الحالات المزاجية ، وتتبع التقدم وغيرها الكثير. يأتي الإصدار المجاني من التطبيق مع 50 دليلًا وإذا كنت ترغب في الوصول إلى جميع الأدلة ، فستكلفك 7.99 دولارًا شهريًا.
Deep Meditate
Deep Meditate هو تطبيق تأمل شامل للغاية يمكنك استخدامه لتخفيف توترك. ينقسم التطبيق إلى ثلاثة أقسام رئيسية. القسم الأول مخصص للتأمل حيث ستجد العديد من دروس التأمل. يركز الجزء الثاني من التطبيق على الموسيقى ويساعدك على الهروب من ضغوط الحياة اليومية. يركز الجزء الثالث والأخير على النوم ويساعدك على الحصول على قسط من النوم الجيد. بشكل عام ، Deep Meditate هو تطبيق مفيد للغاية ويجب عليك تجربته. إنه مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق.
Stop Breathe and Think
Stop Breathe and Think هو تطبيق تأمل جيد آخر يأتي مع الكثير من المحتوى. يركز التطبيق على القلق والتوتر ويأتي مع العديد من التأملات الموجهة لمساعدتك في محاربتهما. في التطبيق ، ستجد أيضًا ميزات مثل تسجيلات الوصول ، وأجهزة ضبط الوقت ، وتتبع التأمل وغيرها الكثير. يأتي الإصدار المجاني من التطبيق بميزات محدودة ويمكنك الحصول على الإصدار المتميز مقابل 9.99 دولارًا شهريًا.
خاتمة
هذه هي أفضل 10 تطبيقات تأمل مجانية للاسترخاء للأندرويد. تأتي معظم هذه التطبيقات بإصدارات مجانية ولكنها ليست جيدة بما يكفي. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أفضل النتائج ، فعليك البحث عن الإصدارات المتميزة. إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى إخبارنا في قسم التعليقات أدناه. يمكنك أيضًا التحقق من أفضل 10 تطبيقات اليوغا للاندرويد.
نسعد بتعليقاتكم ومروركم , يرجى أن يكون التعليق في اطار الموضوع (غير مسموح وضع الروابط الخارجية في التعليق)