القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل 10 برامج لرياضة الجري وحساب المسافات للاندرويد




أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري

يعد تتبع اللياقة البدنية جزءًا مهمًا من التمرين. يتيح لك عرض تقدمك على مدار الأشهر والسنوات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في تشجيعك على بذل قصارى جهدك حتى تتحسن أرقامك. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى لتتبع لياقتك أيضًا. تأتي تطبيقات تتبع اللياقة البدنية بأشكال وأحجام عديدة. بعضها عبارة عن سجلات صالة ألعاب رياضية بسيطة مثل FitNotes أو حتى تطبيقات تتبع أبسط مثل عداد خطوات Leap Fitness. بالإضافة إلى أنه لديك خيارات كاملة مثل MyFitnessPal و Google Fit أو تطبيقات مع أجهزة متوافقة مثل Fitbit. هناك بالفعل الكثير من الخيارات ، ولكن يمكننا مساعدتك في العثور على أفضلها. إليك أفضل تطبيقات لحساب مسافة الجري وتتبع اللياقة البدنية لنظام أندرويد.

تطبيق ‏Google Fit: تتبّع الأنشطة والحالة الصحية


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

Google Fit هو حل تتبع اللياقة البدنية من Google. يتطلب نهجًا أبسط وأقل دقة لتتبع اللياقة البدنية. إنه يتتبع بعض الأساسيات الفائقة على كل من هاتفك المحمول وساعتك الذكية Wear OS إذا كان لديك واحدة. يستخدم Google Fit مقاييس مثل نقاط القلب وتحريك النقاط لإظهار ما إذا كنت تمارس تمرينًا كافيًا. تكسب نقاط الحركة عن طريق الحركة ونقاط القلب عن طريق رفع معدل ضربات قلبك. يمكنه تتبع بعض التمارين أيضًا. يعد هذا حلاً لائقًا للمبتدئين والوسطاء جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين لا يريدون الأساليب الفائقة المملة لتطبيقات تعقب اللياقة البدنية.


تطبيق Samsung Health‏


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

تأتي بعض أجهزة Android مزودة بتطبيقات لتتبع اللياقة البدنية. يعد كل من Samsung Health و LG Health أمثلة بارزة. يمكن لهذه التطبيقات تتبع خطواتك ، وتتبع النظام الغذائي والمزيد. يمكن لتطبيق Samsung Health أيضًا تتبع أشياء مثل ضغط الدم ومستويات الجلوكوز في الدم. تختلف الميزات من جهاز لآخر. ومع ذلك ، إذا كان لديك جهاز مزود بميزة تتبع اللياقة البدنية المضمنة ، فإننا نوصي بمنحه الكلية القديمة لمحاولة معرفة ما إذا كان يعمل من أجلك. التطبيق مجاني يتم دعمه مباشرة من قبل صانع الهاتف ولا يكلفك شيئًا. 


تطبيق عدَّاد الخطوات والسعرات الحرارية المجاني


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

Leap Fitness Step Counter هو تطبيق عداد خطوات بسيط وجيد. إنه يتتبع خطواتك ، ولا يتطلب تسجيل الدخول ، ولا يستخدم تتبع GPS لخطواتك. وهذا يجعله تطبيقًا ممتازًا للخصوصية والبساطة. إنه يتتبع خطواتك فقط ويتتبع تقدمك ويتأكد من تحقيق أهدافك كل يوم. هناك بعض خيارات النسخ الاحتياطي والاستعادة مع بعض خيارات السمات. هناك نسخة مجانية ونسخة احترافية تزيل الإعلانات. إنه تطبيق مختص بتتبع الخطوات لأولئك الذين يحتاجون إلى شيء أساسي.


تطبيق  MyFitnessPal‏


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

MyFitnessPal هو حل شامل لكل من اللياقة البدنية والنظام الغذائي. يحتوي على مجموعة متنوعة من أدوات التتبع لكل من تغذيتك وأي نوع من التمارين التي تستمتع بها. كما أنه يدعم أكثر من 50 تطبيقًا آخر للتمرين والتغذية بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأجهزة. إنه أحد أثقل الحلول في القائمة وأيضًا من بين أكثر الحلول تكلفة. ومع ذلك ، فهي تفعل كل شيء تقريبًا. واجهة المستخدم مناسبة جدًا لعدة الأشياء التي يمكن لهذا التطبيق القيام بها. الإصدار المجاني يأتي مع بعض الميزات. هناك اشتراك يفتح كل شيء. إنه مكلف ، لكنه يقوم بعمل ثلاثة تطبيقات لذا فهو شيء يجب أخذه في الاعتبار.


تطبيق Running Distance Tracker


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

Running Distance Tracker هو بالضبط ما يوحي به الاسم. يتتبع المسافة الخاصة بك إذا قررت المشي أو الجري. يحتوي على مجموعة من الميزات القياسية ، مثل المسافة الإجمالية ومتوسط ​​السرعة والسرعة لكل ميل (أو كيلومتر) وسجل التشغيل وميزات مفيدة أخرى. يمكنك أيضًا تمرير الموسيقى الخاصة بك عبر التطبيق للحصول على بعض التحفيز ويخبرك التطبيق عندما تركض لمسافة ميل (أو كيلومتر) وما كانت وتيرتك خلال ذلك الميل (أو كيلومتر). معظم الوظائف الأساسية مجانية في التطبيق.


تطبيق FitNotes‏


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

FitNotes هو متتبع لياقة بدنية بسيط وأساسي. يمكنك استخدامه لمجموعة متنوعة من أنماط التمرين ، بما في ذلك كمال الأجسام والقلب والجري وأي شيء آخر ، حقًا. يمكنك أيضًا الحصول على ميزات التقويم والقدرة على إنشاء إجراءات تمرين مخصصة وخيارات التخزين السحابي للنسخ الاحتياطي والاستعادة. إنه جيد لأولئك الذين لا يريدون أي شيء ثقيل للغاية أو مليء بالعديد من الميزات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع أي تمرين يمكنك التفكير فيه. التطبيق مجاني تمامًا مع إصدار تبرع اختياري بقيمة 4.99 دولارًا أمريكيًا إذا كنت ترغب في دعم التطوير.


تطبيق JEFIT Workout Tracker‏


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

JEFIT Workout Tracker هو تطبيق جيد لتتبع اللياقة البدنية مع الكثير من الميزات. يتميز التطبيق بتتبع اللياقة البدنية والدعم عبر الأنظمة الأساسية (Android و iOS والويب) وبرامج التدريب وأشياء صغيرة مثل مؤقتات التمرين. إنه يدعم أكثر من 1300 تمرين ويمكنك تتبع نفسك أثناء القيام بأي منها. يمكنك أيضًا تحديد الأهداف ومشاهدة أمثلة بالفيديو لكل تمرين وتتبع تقدمك بمرور الوقت. التطبيق يحتوي على نسخة مجانية على ما يرام. هناك إصدار احترافي واحد مقابل 4.99 دولارًا يضيف ميزات إضافية ثم بعض خيارات الاشتراك التي تفتح كل شيء.


تطبيق Runkeeper


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

Runkeeper هو تطبيق لتتبع اللياقة البدنية للعدائين. يتتبع أشياء مثل المسافة والسرعة وتكرار الجري. يدعم التطبيق أجهزة Wear OS بالإضافة إلى تطبيقات أخرى مثل MyFitnessPal. إنه يعمل بشكل جيد. تضغط على زر go ثم تبدأ في الجري. يقوم التطبيق بالباقي. يتضمن أيضًا وضع ساعة توقيت لأشياء مثل تمارين القلب في الأماكن المغلقة عبر جهاز المشي. حتى أنه يحتوي على تكامل Spotify ، على الرغم من أننا كنا نود التكامل مع تطبيقات الموسيقى الأخرى أيضًا. على أي حال ، مثل MyFitnessPal.


تطبيق Strong - Workout Tracker Gym Log‏


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

Strong: Exercise Gym Log هو سجل رياضي مشابه لـ FitNotes. يمكنك إدخال جميع تمارينك الروتينية وتتبعها بمرور الوقت. يتضمن بعض الأدوات الفريدة مثل حاسبة الإحماء ونصائح حول كيفية تحسين القوة من الأرقام السابقة. يحتوي على بعض الميزات الإضافية من شيء مثل FitNotes ، لكنك تضحي بقليل من سهولة الاستخدام في هذه العملية. واجهة المستخدم نظيفة وسهلة الاستخدام أيضًا. فهو مجاني لكن هناك تكلفة اشتراك لكن يمكنك دفع 99.99 دولارًا مرة واحدة وشراء التطبيق بالكامل بترخيص مدى الحياة.


أجهزة تتبع اللياقة البدنية


أفضل 10 برامج لحساب مسافة الجري والمشي والسعرات الحرارية للاندرويد

أجهزة تعقب اللياقة البدنية متاحة على نطاق واسع. ربما سمعت عن بعض العلامات التجارية ، مثل Fitbit. أنت ترتدي هذه الأجهزة ويتتبعون إحصائياتك. لديهم جميعًا تطبيقًا رسميًا حيث يمكنك عرض التقدم ومعرفة ما قمت به ورؤية تقدمك بمرور الوقت. من المحتمل أن يكون Fitbit هو المثال الأكثر شعبية. الجهاز غير مكلف إلى حد ما مقارنة بشيء مثل الساعة الذكية ، لكنه يعمل بشكل جيد. هذا إلى جانب شيء مثل FitNotes ويمكنك تتبع كل شيء بشكل أساسي. هناك الكثير من أجهزة تتبع اللياقة البدنية الجيدة. لدينا قائمة بأفضل العناصر المرتبطة بالزر أعلاه.



reaction:

تعليقات